当代白领长时间坐着，如果得不到适当的放松和调整，身体会逐渐出现疲劳的症状乃至造成不同程度的损伤。有些人会在工作之余使用膏药来缓解疼痛，在使用膏药是，贴在哪里也是有讲究的，让我来向您讲解一下。

1、清洁贴膏药的部位

贴膏药之前，一定要先用热毛巾，擦拭要贴膏药的部位，或者用姜片擦拭也是很好的，待患处的皮肤拭干后，再贴膏药，这样一来防止过敏，二来不容易使膏药脱落。

2、适当热敷

贴上膏药后，找个暖宝宝或者热水袋，注意不要太烫，放在患处进行热敷，这样做的作用有两点，一让患处得到舒解疲劳的作用，二能加快进入患处，达到加强的效果。

3、摸准贴膏药的位置

贴膏药可不用一顿乱贴，不管三七二十一的就是一顿神贴。要先找出疼痛的部位，然后把那个部位当做中心，慢慢的贴上去。

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