腰间盘突出是一种常见疾病，该病发生后会给患者的生活以及身体带来双重影响，患者患病后不能长时间保持同一姿势，否则就会疼痛难耐，那么有什么好的方法可以腰间盘突出吗？相信这是很多患者都关心的问题，在这里就为大家推荐试试亨智灸热贴。

腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。    济南秦鲁药业科技有限公司提醒广大患者朋友们，亨智灸热贴主要用于由颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、肌肉劳损、风湿性关节炎、软组织损伤（非急性期）的辅助。

腰间盘突出患者除了用亨智灸热贴外，还应该注意，提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。这也是在腰间盘突出的护理中需注意的一个方面。注意自我调节，避免长期做反复固定动作，劳动部门应规定大负荷量，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人，腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上，腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。